日常、私たちは様々な思考が頭をよぎります。ある想いによって支配されてしまい、一日中そのことから離れられなかったり、ふとした瞬間に過去の体験がよみがえり、後悔という形でしがみついてしまう等、このような体験をされた方いるかと思います。
私たちの誰もが「柔軟性」を持っています。どんな気持ちになったとしても、この柔軟性からその気持ちを自由に変化させることができます。なぜなら、楽しい気持ちも悲しい気持ちも外側の影響とは関係なく、内側に私たちはその源を持っているからです。
柔軟性は今までの体験によってどのように発揮できるかはもちろん個人差がありますが、そのポイントになるのは「意図」「ビジョン」だと感じています。意図・ビジョンがあれば、たとえ一時的にぶれたとしても意図通りに人生は進むでしょう。
しかし、意図やビジョンが明確でない場合、ほんんどのケースで私たちは悲しみに惹きつけられる傾向があります。ビジョンが見えない場合、まずは今この瞬間の空間をよく観察してみてください。意外にビジョンのヒントが隠されているかもしれません。
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相変わらず、意図なしビジョンなし。
だから、今を見てみます。
自分の外側でなく内側を。
しっかし、これが結構大変。
だって見れば見る程何も無い。
そして、全て自分が創り上げたものだと気付き、対した事が無い事に気付く。
書いていて気付く事もあるんですね。
最近のテーマは、無私の私。
ですかね。
ジョークに気付いた後は、無私の私でしょうか？
あっ、ジョイＪＯＹ！を放てばよいんですね！
またまた気付いてしまいました★
あっ、そう云う事だったんですね
有難うございます！！
ある想いに支配されてしまうこと
以前よりは短くなりました
でも、恋愛って・・・
好きな人の事すぐ考えてしまいます。
それって今この瞬間に生きてないですよね
何かテクニックありますか
とみさん、こんにちわ。
モノです。
前回の書き込みから、色々な出来事？がありまして、、、
今の私は「発生した感情を否定せず、観察する」という事がテーマとなっています。
暗い考えや、寂しさ、嬉しさ、その他もろもろの感情を、ただ味わおうとしています。
少し前までは「感じると苦しくなるから、感じないように」頑張っちゃっていました・・・。
それと同時に、他人の感情に対しても、否定しないよう、努め始めました。
少しだけ、楽になれた気がします。
今の現実＆出来事に対する感情（後悔？とか）も沢山あって、自信も無くし気味ですが、まずはここから、やっていこうと思います。
>かこさん
こんにちは。あっ、コメントを書かれていて自ら答えを発見されてますね（笑）
無私の私、その状態には恩恵、恵みがあります。「私」や「他者」という
境界線が無い状態。まさにジョイを放った状態ですね。
> キノピー
コメントどうもありがとう。
> でも、恋愛って・・・
> 好きな人の事すぐ考えてしまいます。
> それって今この瞬間に生きてないですよね
> 何かテクニックありますか
いいじゃない。それが恋愛なんじゃないかな、って僕は思います。
好きな人の事をいつも考えてしまう気持ちは恋愛には大切だと思います。
それが無かったら恋愛じゃない。
ただ、執着になってしまうと確かに問題になることも。特に恋愛は自分と相手という分かれた状態なので、傷付きやすい体験になる。期待なども入りやすいし。
執着は何処から来るかと言うと、結局自分の不信感なんだよね。
ありきたりの言葉かもしれないけど、自分を信頼すること、素直に自分らしくいることが恋愛を辛いものではなく、どんな結果になろうとも人間らしい素敵な体験へと導いてくれるように思います。
> モノさん
こんにちは。コメントありがとうございます。
感情はエネルギーです。それをただ観察することで、そのエネルギーを自分を傷付けるためではない形で味わうことができますね。他者の感情も否定せずに認める態度も大切ですよね。個人的に外側の出来事を深刻に捕らえない気持ちも自分を中心へと戻してくれます。
トミさんありがとうございます
やっぱり信頼ですか！
今まで、自分自身を信頼していないことが多かったなぁと最近つくづく思ってます。
期待、執着を手放しありのままを受け入れようと思います
>キノピー
そうだね。やっぱり自分を信頼することが何事にもポイントになるよね。
素直にダイレクトが信頼に繋がるよね。