私たちは成長の過程で様々な「指針」「ルール」を決めて生きてきています。この前も書きましたが、それが生き残るための戦略ですね。そして、その戦略に従って自らに罰を与えたり、傷つけたりしています。
その戦略は小さい頃の体験から作られていることがよくあります。人間の記憶はとても曖昧で、本当にあった事と、こうであったらなぁという事が、入り混じっている事がよくあります。再体験する必要は無いので、小さい頃の体験を思い出して、実際にその思い出と関わりがある人と話したりすることは自分を知る上でのキーになります。
いつも同じような問題が起こったりする場合、この記憶に繋がっている場合があります。つまり戦略を作った体験ですね。なぜそのような戦略を作ってしまったかの源を知るだけで、変化が起こります。
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