日常生活の中には様々な場面を私たちは目撃し、そして五感や感情を通して様々な体感をしています。それが人生ですね。
どんな体験であろうと、その体験・体感の中には「私」のエッセンスが入っているものです。今感じている五感や感情は誰にもマネができるものではなく、一人ひとりがユニークに味わっているものです。
この意味で、瞬間瞬間の出来事、とそれに対する反応の仕方は、誰に言われて決めるものではなく、自分自身のオリジナルな方法で行うことができるものです。
人からの助言を無視してわがままになったり、他者を傷付けてしまうような方法であれば、それは結局オリジナルな方法ではなく、自分の中に秘めている抑圧された感情だったり、他者等との比較が原因になっています。
他者やその他の情報はあくまでも参考にして、そこからオリジナルの生き方、自分しかできない生き方を発見することもできます。
もし、今の体験が腑に落ちなかったり、しっくり来ていない場合は、何かの比較や感情の抑圧等がある可能性があるかもしれません。まずは呼吸をしてリラックス。そして、自分が本当に味わいたい五感と感情を今この瞬間、イマジネーションをフルに使って味わってみます。「○○するためにはこうしなければならない」という尺度は一旦脇に置いて、ただ心が望む味わいたい五感と感情だけにフォーカス。すると、それは波紋のように未来だけではなく、過去にも響いていき、今この瞬間に押し寄せてきます。それは誰にもマネできない唯一無二の私たちのオリジナリティです。
▼9月以降のワークショップ情報を更新しましたので、お知らせいたします。