健康 グラウンディング

原発や地震の影響は大きく、日々不安や心配がありますし、暑い日が続くこともあり、心身の元気が出ない。そんな気持ちの方もいると思います。 そんな時こそ、運動です。意識的に体を動かしたり、意識的に呼吸をすることで、地に足が付く […]