瞑想と聞くと、宗教的な側面を強く感じる方がいますが、現在は多くの企業や教育の現場などでも活用されている心身を健やかにしたり、創造力を活性化するための実践として活用されてきています。
今回の動画では、瞑想の効果についてお話させていただきました。
★健やかに豊かになるための「輝く私になるための瞑想5DAYチャレンジ」を無料で開催しています。
瞑想初めての方から、なかなか瞑想が続けられないという方の、ご参加お待ちしています。
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