体外離脱・幽体離脱を意識的に行うための秘訣その3です。
体外離脱の状態が起こり始めると、体が抵抗をしてきます。体は私たちの本質とも呼べる魂に依存をしているので、出て行っては困る訳なんですね。体の意識が安全にいたいという衝動から、魂的なチャレンジ精神に協力的になっている必要があります。
なかなかトレーニングをしても意識的な体外離脱ができない場合、体が疲れていたり、体外離脱に対して恐怖を感じていたり、日頃からストレスに対して対処がうまくできていないケースが考えられます。やはり体が安全な状態でなければ、何事もそうですが、体感ができないものです。
なので、日頃から体をしっかりとケアしていることやストレスや不安に負けない体質作りがキーになります。例えば、寝ている間に意識的な体外離脱を行う場合は、寝る前に体をゆったりとリラックスさせてあげる必要があります。寝床を整えたり、ベッドルームの環境を心地よくすることもポイントです。また、軽い有酸素運動やヨガ等で体を動かしてあげることも効果的です。体が自然の中にある根が太い木のようになればなるほど、意識的な体外離脱もしやすくなってきます。