こんにちは。ワールドブルーの富です。 「瞑想がなかなか長続きしない」 「集中できずに瞑想ができない」 「雑念ばっかりになってしまう」 そんな状態から脱却して継続して瞑想を行っていくための秘訣をライブ配信しました。
瞑想を始めたばかりの方や、なかなか継続してできない方へ向けて4つの秘訣をお伝えしました。
是非、参考にして瞑想を日常に役立ててみてください。
▼動画内でご紹介したコンテンツ
■Insight Timer 【iPhone】 https://itunes.apple.com/jp/app/insig…
【Android】 https://play.google.com/store/apps/de…
■ワールドブルー AWAKENING COMMUNITY https://www.facebook.com/groups/wb.aw…
■ENJOY NOW CLUB https://www.enjoy-now.com/club
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