今回はインスピレーションと思考について書きたいと思います。
私たちは日々の生活の中で、インスピレーションと思考の両方を生きています。この世界を豊かにワクワクと生きるためには、両者が必要で、更に両方のバランスを取ることがポイントです。バランスが整ってこそ、様々な行動をワクワクとしていくことができ、更にほしいものやなりたい自分を創造していくことにも繋がっていきます。
しかし、様々な要因で、アンバランスになり、インスピレーションに偏ったり、思考に偏ったりしてしまう。そうなると、まさに葛藤が助長され、ビクビクとした人生が展開していってしまいます。
インスピレーションとは、個性や「私らしさ」の源から放射されているもので、直感や閃き、感性などの形でこの世界で体験し、創造力に繋がり、芸術的なセンスや、よく右脳的と言われるようなアート的な感覚として表現されます。
思考は、この世界で行動や活動する上で、どのように体を使っていくか、五感や感情をどのように働かせていくか、などこの世界のミステリーにチャレンジするような、疑問や質問にどのように答えを導いていくかなどの方法に関わるもので、「私」というエゴの活動とも言えるものです。
インスピレーションに偏ると、目に見えない世界に傾倒してしまい、例えばスピリチュアル・霊的な世界こそが本当の私であるというように捉えがちになり、体を蔑ろにしてしまったり、傷付きやすくなってしまうというようなことが起こります。
思考に偏ると、目に見える世界のみが真実であるというように、安全に生きることのみに傾倒してしまい、本来の個性やインスピレーションを無視して生きることになったりと、こちらも傷付きやすくなります。
スピリチュアルのみにも答えは無いし、リアリティのみにも答えはありません。
インスピレーションと思考はどちらも大切。両者をバランスよくすることが理想的な生き方。それは、インスピレーションを思考を使ってこの世界で表現をすることです。
そのためにまずできることは、リラックスです。リラックスすることで、インスピレーションが高まり、更に体も安心をして、インスピレーションを体で味わうことができるようになってきます。
ヨガや瞑想、意識的な呼吸、運動や水分補給、芸術鑑賞、旅行、音楽、ダンス・・・とにかく体をリラックスできる活動を日々の中で、またはたまには思い切って、行うことがインスピレーションと思考のバランスを取ることに役立ちます。
バランスが取れてくると、努力したりがんばったりしなくても、自然な流れで本来の自分の個性を表現することができるようになってきます。
そのためにも、日ごろからリラックスが大切だと感じています。
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