本当の「豊かさ」とは何でしょうか。 たくさんのお金を持っていること？ 高い地位や名声があること？ も...

誰かにひどいことを言われた時、 私たちは「傷つけられた」と感じます。 しかし、厳密に言えば、 相手は...

人生には「上り坂」もあれば「下り坂」もあります。 苦しい時は「ずっと上り坂で辛い」と感じ、 楽な時は...

「世界は厳しい場所だ」と信じていれば、 厳しい出来事が次々と目に飛び込んできます。 「世界は優しい場...

「悲しいから泣く」 「腹が立つから怒る」 私たちはつい、感情に理由や意味を求めてしまいます。 しかし...

周りの人の言葉が気になったり、 漠然とした不安に襲われたり、 あるいは誰かに対して恐怖を感じたりする...

夢や目標に向かって進んでいる時、 「もうダメかもしれない」と諦めそうになる瞬間が 必ずやってきます。...

「今」この瞬間だけを見れば、 実はほとんどの場合、問題など起きていません。 あなたはただ呼吸し、そこ...

世界を見渡すと、 美しい風景もあれば、殺伐とした風景もあります。 喜び溢れるニュースもあれば、 悲し...

人間関係の中で、最も心が揺れ動き、 そして私たちを成長させてくれるのが「恋愛」です。 好きだからこそ...

「人生は自分で切り開くもの」 私たちはそう教わってきました。 しかし、もしこの世界が あなたが生まれ...

多くの人は、眠っている時間を 「何もしない休息の時間」だと思っています。 しかし、実は脳にとって睡眠...